THE POWER OF POSITIF THINKING

Oleh : Nenti Nurhasanah, S.Pd.

(Guru B. Inggris MA YPPA Cipulus)

            Berpikir positif (positive thinking) adalah kemampuan mental seseorang untuk memfokuskan perhatian pada sisi baik, potensi, peluang, dan solusi dalam menghadapi berbagai situasi. Hal ini penting dilakukan karena akan berpengaruh terhadap kesehatan fisik juga mental seseorang. Orang yang selalu berprasangka baik  akan terhindar dari stres, apatis dan depresi karena antara pikiran dan perasaan akan saling berkaitan yang mengakibatkan menurunnya kesehatan fisik. Ribuan tahun yang lalu Rasulullah SAW bersabda “ ketahuilah dalam tubuh manusia terdapat segumpal daging, jika ia baik maka seluruh tubuh akan baik, jika ia rusak maka seluruh tubuh akan rusak, ketahuilah bahwa ia adalah hati” (HR Bukhori Muslim).

            Orang yang selalu berpikir positif tidak akan merasa ragu dalam melakukan kebaikan sebesar apapun tantangannya akan dihadapi dengan sukacita karena ia yakin bahwa sesuatu yang baik telah menunggu di depan sana sehingga mendorong hatinya untuk terus semangat dalam melakukan sesuatu. Dalam hukum Law Of Attraction (hukum Tarik menarik) bahwa pikiran dan perasaan manusia baik positif maupun negatif memiliki kemampuan untuk menarik pengalaman, situasi, atau realitas yang selaras ke dalam hidup. Inti dari pemikiran ini bahwa ketika kita berpikir  baik, maka kebaikan pula yang mendekati kita, namun sebaliknya jika kita berpikir buruk maka keburukan pula yang mendekati kita.

Hal ini juga sesuai dengan sebuah hadits qudsi yang diriwayatkan Imam Bukhori dan Imam Muslim dari sahabat Abu Hurairah RA, bahwa “ Aku (Allah) sesuai dengan prasangka hamba-Ku pada-Ku, dan Aku bersamanya jika ia mengingat-Ku. Dari hadits ini dapat kita simpulkan bahwa ketika kita ingin diperlakukan baik oleh Allah maka berprasangkalah baik terhadap apapun yang Allah berikan dengan begitu Allah akan selalu memberikan kebaikan bahkan yang terbaik untuk hamba-Nya, begitupun sebaliknya.

            Selain memiliki efek yang besar terhadap kesehatan fisik dan mental, berpikir positif juga akan membuat kita lebih bahagia dan tidak banyak mengeluh sehingga ketika seseorang tak banyak mengeluh maka ia akan lebih empati dan simpati kepada orang lain. Lagipula  dengan berpikir  positif kita akan selalu mendapatkan kejutan dari Allah dalam hidup yang terkadang kejutan itu sesuai dengan yang kita inginkan tanpa harus kita ungkapkan. 

Ada beberapa cara yang bisa kita lakukan agar kita selalu berpikir  positif:

1. Syukuri apa yang kita miliki saat ini sekecil apapun itu, fokus kepada apa yang sudah dimiliki agar merasa cukup
2. Membayangkan hal baik secara jelas seolah-olah hal itu sudah terjadi
3. Mengucapkan kalimat positif secara konsisten untuk melatih pola pikir yang sehat
4. Berkumpul dengan orang-orang baik

Dengan melakukan tahapan-tahapan itu hati akan lebih tenang, tidak mudah terpancing emosi, lebih bahagia, dan orang lain juga tidak enggan untuk mendekati dan yang lebih penting lagi apapun yang kita inginkan akan kita raih dengan mudah dan menyenangkan. Semoga kita bisa menjadikan kualitas diri kita lebih baik dari sebelumnya, aamiin yaarobbal’alamiin.